Vääksyn kanava parkrun #67-71 helmikuu 2020

Vuoden 2019 liikunta- ja urheiluteko: Vääksyn kanava parkrun tapahtuman vapaaehtoiset!

Tunnustus vapaaehtoistyölle saatiin helmikuun alussa Päijät-Hämeen Urheilugaalassa! Hieno jatkumo Suomen liikkuvin kunta 2017 palkinnolle. Suomen liikkuvin kunta palkinto nimeltään Uuno on vieraillut myös Vääksyn kanava parkrunissa vuosi sitten tammikuussa. Koska suurin osa tapahtuman vapaaehtoisista on ollut naisia, palkinto nimettiin Uunon pikku-siskoksi. Parkruniin osallistuvilta kysyttiin nimiehdotuksia ja niitä tuli kaiken kaikkiaan 82! Nimiraati koostui lauantain 8.2. vapaaehtoisista ja vapaaehtoistyön palkinto sai nimen Unelma.

Vääksyn kanava parkrunissa on ollut aktiivinen vapaaehtoisporukka järjestämässä tapahtumaa joka lauantai. Vapaaehtoistehtäviä on tapahtuman käynnistymisen jälkeen kirjattu 32 eri henkilölle. Ilman vapaaehtoisia ei olisi parkrunia.   



85193687_614266655786761_6500582119465549824_n 85250401_614266722453421_8805156313735626752_n85226165_614266799120080_1917964912143892480_n 86285821_614266615786765_4188330662563938304_n 86185259_614266679120092_7670306571221467136_n87047099_618617058685054_1720224050900369408_n

Helmikuun lopussa Sisustuskahvila Kardemumma oli avoinna viimeistä kertaa. 70 kertaa olemme lauantai aamuisin treffanneet Vääksyn joen varrella sijaitsevassa kahvilassa. Kiitos Anne ja Katri mukavista kahvihetkistä ja herkullisista tarjoiluista parkrunin jälkeen! Onnea uuteen toimipaikkaan ja toivotamme tervetulleeksi uuden kahvilan pitäjän!


Number of events: 71
Number of runners: 320
Number of runs: 1,845
Number of first finishers: 54
Number of clubs: 32
Number of PBs: 288
Average number of runners per week: 26.0
Average number of runs per runner: 5.8
Biggest Attendance: 53
Average run time: 00:39:01
Total hours run: 0Years 50Days 0Hrs 6Min 30Secs
Total distance run: 9,225km



Vääksyn kanava parkrun #63-66 tammikuu 2020


Olipa erikoinen tammikuu kelien suhteen: lumesta ei tietoakaan, plussan puolella lämpötilat ja vesistöt ilman jääpeitettä. Hiihtokelejä saamme siis vielä odotella, joten Vääksyn kanavan parkrun on tarjonnut loistavat olosuhteet kävelyyn ja hölkkään! Kuntoilijoita onkin ollut mukavasti kaikissa tammikuun tapahtumissa! Osallistujamäärät ovat tammikuussa olleet: 41, 45, 35 ja 32 kuntoilijaa + 7-9 vapaaehtoista järjestämässä tapahtumaa aina lauantai aamuisin!

4.1.2020 (3)11.1.202018.1.2025.1.2020


Anne ja Katja ovat tammikuun aikana suorittaneet näyttäviä maaliin tuloja 5 km lenkin jälkeen. Anne on toiminut "jäniksenä" talven tapahtumissa ja Katja pitää hallussaan epävirallista "personal best" tilastoa. Hän on osallistunut 13 parkruniin Vääksyn kanavalla ja parantanut joka tapahtumassa ennätystään!



Parkrunin järjestäminen on tiimi-työtä! Aamu alkaa reilu puoli tuntia ennen starttia kylttien viemisellä reitin varrelle sekä lähtö-/maalipaikan pystyttämisellä. Takimmaisen saavuttua maaliin siirrytään kahvilaan, jossa puretaan ajanottokellon ja skannerin tiedot tulospalveluohjelmaan. Keskittyneitä ilmeitä polettien järjestelyissä, poletit tulee saada seuraavaa kertaa varten oikeaan järjestykseen.



Lopuksi vielä tammikuun alussa vierailleen Pietarin ryhmän terveiset: "Thank you very much! It was pleasure to run in you warm community! It is so incredible that in quite a small town you manage to run parkruns every Saturday! Even in bigger cities it is now always easy to find a team of volunteers, so you are quite unique! Thanks again and looking forward to see you running at our home parkrun at Elagin ostrov in St.Petersburg!"


Number of events: 66
Number of runners: 299
Number of runs: 1,688
Number of first finishers: 48
Number of clubs: 31
Number of PBs: 267
Average number of runners per week: 25.6
Average number of runs per runner: 5.6
Biggest Attendance: 53
Average run time: 00:38:58
Total hours run: 0Years 45Days 16Hrs 27Min 25Secs
Total distance run: 8,440km

Vääksyn kanava parkrun #65 Janyary 18th 2020

65th parkrun at Vääksyn kanava Finland

This was my second visit to the wonderful Vääksyn kanava parkrun. It really is a splendid location with the course running alongside the short strip of land between two large lakes with the canal (for vessels to travel from one lake to the other by means of the lock) on one side and the river on the other.

Three of us from Tampere parkrun attended today, my friend Nina (an RD and part of the core team in Tampere) and a junior park runner. Nina had volunteered to be the tail walker so they walked together. It was the youngster’s first time here - but her 8th parkrun! She’s determined to get that junior 10parkruns T shirt!
I was last here in the summer (when I managed to run significantly faster); and I promised myself I’d come back in the winter, as this time last year I saw fantastic pictures of snow-laden trees and the frozen lakes canal and river and really wanted to experience it myself. No such luck!
The parkrun was on, which was a huge blessing. (Here in the Nordic countries there’s always a risk in the winter that it will be too icy to run with safety). Last year the temperatures were such that there were many weeks that the temperature didn’t rise above zero and everything was properly frozen - we could walk, ski, skate and yes run on the frozen lakes and the hiking trails were fantastic for trail running too, but the situation in Finland this year is very, very different. The climate is in crisis. This winter has been the warmest on record. This week it’s been above zero during the day and this weekend it didn’t even go below zero at night: nothing is frozen, there’s no snow and while the running conditions were great today, Vääksy didn’t look or feel like winter at all. Boo hoo! The silver lining was there was no need to wear lots of layers and my face didn’t freeze and I can -hopefully- come back again next winter and try again! The lack of sparkling snow today was fully compensated by the warmth of the regular participants today.
Vääksyn kanava parkrun is, i imagine, what the original parkruns felt like. A smallish group of friends who live locally and who meet for coffee on a Saturday morning, but first go for a run together to see if they are improving (or not!). What’s really, really lovely about being part of the parkrun family is that simply by showing up at a parkrun and participating anyone immediately gets an ‘in’ into the local community! I’ve been here only once before, but today I was remembered by a couple of people who welcomed me like a rarely seen ‘cousin’ and a lovely fuss was also made of the four first timers (our youngster being one of them) 35 people (plus the volunteer team) participated today, seven achieved PBs. That’s a fantastic turnout for a small community!
Vääksyn kanava parkrun is a two lap course (you start in the middle, run the length of the canal to one lake, loop round, run back along the canal to and past the start until the end of the canal, do a u turn at the other lake, run back to the start - and repeat ... I like the course a lot in part because i don't run fast and it means i see other participants much more often. The course is mostly flat (one slight bump) and the surface is mostly firm gravel though the short loop is trail-like with firm sand and a forest path.
Here’s what caught my eye today:
  • The marvellous sunrise as we drive in
  • the views - the lakes might not be frozen but they looked splendid
  • the bench overlooking the water (it looked very, very tempting!)
  • a female participant, pushing a double-decker buggy with two young children! The tot in front ‘high fived’ me every time our paths crossed and the runner was very fast!
  • a group of friends - all blokes- who walked the course together, cheering and encouraging others (including me as I huffed and puffed my way round)
  • two ladies who also walked the course and were delighted to cross the line under 50 minutes
  • a guy who ran three (or was it four?) laps just for fun
  • a elderly stooped over gentleman who walked the parkrun course steadily and without hesitation. He struggled to hold his finish token at the end and the love and care from the volunteer was lovely!
  • my friend, Nina, who tailwalked for the first time today, encouraging the youngster round the course in many different ways
  • Sari, the ED, who after finishing her parkrun ran off and completed the route with the tailwalkers!
  • the enthusiastic volunteers who cheered, encouraged and high fived me and others and who kept themselves warm with hot juice from a thermos and offered it to participants after the run
  • the unofficial tailwalker (see photo)
  • And best of all the relaxed attitude at the cafe afterwards where chatting with friends over coffee and ‘laskias pulla’(cream buns) took priority over processing the results!

I had a fantastic time at parkrun today. Vääksyn kanava parkrun really lives up to its motto ‘for everyone’ I’m really pleased that parkrun continues to motivate and excite me (even if right now my running isn’t going that well!) and I love that meeting with parkrunners after the run is very much part of the event here in Finland. Huge thanks to all the volunteers who made the parkrun at Vääksyn kanava possible today and especially to Nina for making it possible for me to get here!

Lorna from Turku, one day we will have parkrun in our wonderful city!

Vääksyn kanava parkrun #59-62 joulukuu 2019

Harmaa ja sateinen joulukuu takana!

Aamuhämärässa lähdettiin liikkeelle joulukuussa lauantaiaamuisin. Otsalamputkin oli välillä tarpeen ja sadetakkejakin tarvittiin. Tyytyväisiä ilmeitä kuitenkin kaikkien kasvoilla kuntoilun jälkeen: liike on parasta lääkettä kaamokseen.

78741859_562972070916220_3028155134287806464_n79656991_574199833126777_3034159872229769216_n 78536513_562972114249549_4144558297208324096_n

Joulun parkrunissa 21.12. takimmaisen virkaa hoitanut Airi sai virallisesti 50 parkrunia täyteen. Kävelyseurana hänellä oli Minna, jolla myös 50 kerran virstanpylväs jo suoritettuna. Samassa tapahtumassa Ruonakosken perhe teki ennätyksen liikkumalla yhteensä 30 km: Adelia, Henrietta, Benjamin, Ruuben, Liisa ja Leevi suorittivat kukin 5 km lenkin. Mukana matkassa oli myös sisarusparven nuorimmainen vaunuissa sekä Tyyne-koira.

80220813_574200163126744_253742402945155072_n 79904782_574201069793320_1331297797126750208_n

Vuoden viimeisessä parkrunissa #62 keli oli mitä parhain kuntoiluun: lähes tyyni pakkaskeli ja aurinkokin näyttäytyi. Maalissa on hyvä hetki vaihtaa kuulumisia lämmintä mehua nautiskellen.


Vaihtelevista keleistä huolimatta joulukuun parkruneissa kävi tasaisesti kuntoilijoita: 22, 21, 28 ja 22 + 5-6 vapaaehtoista joka lauantai tapahtumaa järjestämässä. Kotitapahtumakseen Vääksyn tapahtuman on vuoden loppuun rekisteröinyt 237 kuntoilijaa, joista 127 tulee Vääksyn taajaman alueelta. Vääksyssä liikutaan koko perheen voimin ja parkrun onkin tarkoitettu kaikille. Vaikka nimi viittaa juoksemiseen, tapahtuma on tarkoitettu myös kävelijöille. Keskimäärin tapahtumissa on käynyt 25 osallistujaa, jotka ovat 5 km matkaan käyttäneet aikaa 39.00 minuuttia. Virallinen ajanotto antaa mahdollisuuden seurata oman kunnon kehittymistä. Tulokset saa aina tapahtuman jälkeen omaan sähköpostiin ja ne on luettavissa Vääksyn kanava parkrunin verkkosivuilla. Säännöllinen liikunta vaikuttaa terveyteen ja hyvinvointiin monella hyvällä tavalla. Tavataan siis lauantai aamuisin Vääksyn kanavalla!


Number of events: 62
Number of runners: 269
Number of runs: 1,535
Number of first finishers: 45
Number of clubs: 28
Number of PBs: 241
Average number of runners per week: 24.8
Average number of runs per runner: 5.7
Biggest Attendance: 53
Average run time: 00:39:00
Total hours run: 0Years 41Days 13Hrs 58Min 56Secs
Total distance run: 7,675km

Vääksyn kanava parkrun #54-58 marraskuu 2019

Rekisteröitymällä on helppo seurata omaa liikkumista

Marraskuun loppuun mennessä Vääksyn kanavan parkrunin oli kotitapahtumakseen rekisteröinyt 228 kuntoilijaa, joista 125 tuli Vääksyn taajamasta. Rekisteröitymällä saa oman henkilökohtaisen viivakoodin, jolla pystyy seuraamaan omaa liikkumista aina lauantai aamuisin. Viivakoodi kertoo montako kertaa olet osallistunut parkruniin ja paljonko olet 5 km matkaan käyttänyt aikaa. Tieto omasta tuloksesta tulee aina tapahtuman jälkeen sähköpostiin sekä tuloksiin, jotka ovat luettavissa www.parkrun.fi/vaaksynkanava -sivuilla. Samalla henkilökohtaisella viivakoodilla pystyy osallistumaan maksuttomiin parkrun-tapahtumiin ympäri maailmaa. Ensi vuonna järjestävien maiden lukumäärä nousee 22:een, kun Hollanti uutena maana tulee mukaan.

Marraskuun alussa tapahtumassa #54 Minna Crewellä tuli 50 kertaa täyteen! Minna on ensimmäinen Vääksyn kanavan parkrunin kautta toimintaan mukaan tullut, joka saavutti virstan pylvään. 50 kertaa parkrunia on ensimmäinen etappi "milestone", jolloin tapahtuman pääjärjestäjä tarjoaa mahdollisuuden lunastaa teknisen urheilupaidan omaksi. Marraskuun lopussa #58 kuntoilitiin jo talvisessa kelissä ja paitakin oli saapunut perille postilakon päätyttyä.


Marraskuun aikana juhlan aihetta on ollut myös muilla kuntoilijoilla. Marraskuun tapahtumissa kuun viimeistä lauantaita lukuunottamatta on tehty useita henkilökohtaisia ennätyksiä. Yksi ennätyksiä marraskuussa tehnyt on vääksyläinen Jere Seppä. Alkukuusta Vääksyn kanavan parkrunissa #54 Jere teki oman ennätyksensä 42.12 ja muutama viikko myöhemmin hänellä tuli 30 parkrunia täyteen. Jere on lauantai aamuisin hyvissä ajoin lähtöpaikalla ja aina valmiina auttamaan järjestelyissä.


Marraskuun viimeinen parkrun kuntoiltiin jo talvikelissä. Saimme vieraita Moskovasta. Parkrun on tarkoitettu kaikille ja esteetön reitti sopii myös pyörätuolin tai lasten rattaiden kanssa kuljettavaksi. Valitettavasti tällä kertaa keli ei ollut paras mahdollinen kelaukseen ja pehmeä alusta pakotti kuntoilijan seuraamaan tapahtumaa kanavan varrelta. Mielenkiinnolla odotamme tulevaa talvea! Tavoitteena on läpi talven jatkaa kuntoilua aina lauantai aamuisin. Liikutaan kelin mukaan, joten nyt on hyvä aika kaivaa sauvat ja nastakengät esiin!

76905973_557707924775968_8606369473336705024_o78755699_557708794775881_4217289260513886208_n 78504130_557708921442535_861013399499177984_n77013925_557708958109198_2693374798775451648_n

Number of events: 58
Number of runners: 263
Number of runs: 1,442
Number of first finishers: 44
Number of clubs: 28
Number of PBs: 227
Average number of runners per week: 24.9
Average number of runs per runner: 5.5
Biggest Attendance: 53
Average run time: 00:39:01
Total hours run: 0Years 39Days 1Hrs 47Min 53Secs
Total distance run: 7,210km
⇐ Newer Posts